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Calcium ist mengenmässig das wichtigste Mineral im menschlichen Körper. Bei einem erwachsenen Menschen macht der Mineralstoff ein bis zwei Prozent des Körpergewichts aus bzw. etwa 1 Kilogramm. Das ...
Rucola für starke Knochen Schon eine kleine Menge Rucola pro Tag (etwa 30 g) reicht aus, um den Tagesbedarf an Vitamin K zu decken, welches neben Calcium und Vitamin D unerlässlich für starke und ...