距离2025年元旦只有61天了，遥想年初立下的减肥flag都实现了吗？近20年来，最火爆、最受追捧的减肥方法莫过于「轻断食」——16+8轻断食、5:2轻断食、隔天轻断食法等等，层出不穷，令人眼花缭乱。轻断食的学名为“间歇性禁食（Intermitten ...

熬夜、酒精、外卖、压力……成年人的世界，仿佛不断地在挑战肝脏极限与寻求保护肝脏的平衡中徘徊。依据某知名电商平台发布的《2023 健康年度趋势报告》，揭示了一个引人注目的现象：90 后群体占据了护肝片消费市场的 45%。

喝酒伤肝，你大概率听说过。但近几年，一种与酒精关系不大的脂肪肝：非酒精性脂肪肝，发病率在悄悄攀升。 2019 年最新数据显示，非酒精性脂肪肝已经成为全球爆发人数最多的肝脏慢性疾病。 中国的患病率超 29%，也就是说，将近 1/3 ...

随着人口老龄化的加剧，老年人的健康越来越引起社会的广泛关注。其中，记忆力下降、老年痴呆症的发生率逐年上升，使得如何保护大脑健康成为了人们亟须解决的问题。科学研究表明，正确的饮食习惯在预防痴呆方面发挥着至关重要的作用。今天，我们将为大家详细介绍五类有助于大脑健康的食物，帮助记忆力下降的老人找到饮食改善的方向。 大脑健康的重要性 大脑是人类的控制中心，负责思维、记忆、情感等多项功能。随着年龄增长，脑部 ...

日本游戏工作室 FUNAKI GAMES 宣布，预定在 PC Steam 上推出一款新作体感游戏《步行饮食》(ウォーキング・ダイエット/Walking with Diet)，同步公开 Steam 商店页面让玩家确认，本作目前仅支持日文和英文。

在全球化加速发展的今天，我们的餐桌正悄然改变着世界。从加工食品的泛滥到肉类消费的激增，现代饮食习惯不仅对我们的身体健康带来挑战，更对地球的环境产生了巨大的压力。 根据专家预测，2050 年地球人口将突破 100 ...

研究团队发现，6个周期的LS-FMD饮食可以减缓啮齿类动物肾脏结构和功能恶化。最重要的是，这种饮食模式诱导了足细胞重编程，并恢复了肾脏的滤过结构。与自由进食的啮齿类动物相比，接受LS-FMD饮食干预的动物在6个周期后的第4周和第6周，白蛋白/肌酸比值 ...

与之抗衡的是，在减少与不良膳食、空气污染和吸烟有关的危险因素所造成的全球脑卒中负担方面取得了重大进展。因高摄入加工肉类和低摄入蔬菜膳食造成的健康损失分别减少了40%和30%，大气颗粒物污染减少了20%，吸烟减少了13%。这表明，在过去三十年中，通过设 ...

一位厌食症患者只有7岁，芭蕾舞老师嫌她胖，于是她开始减肥。农健｜插画2024年9月，随着中小学开学，上海市精神卫生中心进食障碍诊治中心的床位变得不那么紧张了。在该中心住院的厌食症患者中，有一大半是中小学生——父母趁暑假把他们送来住院，再赶在开学之前出院，以尽可能避免休学。这导致每年暑假都成为住院高峰，患者 ...

经常吃甜食会导致糖尿病吗？不一定！糖尿病和吃甜食没有绝对的因果关系，也就是说，即便每天都吃甜食，也不一定会得糖尿病。 但是，经常吃甜食的人可能会面临以下变化： 1、变胖 ...

在过去几十年里，益生菌在治疗疾病方面效果显著。然而，具有高发病率和死亡率的肥胖是复杂且多因素的。多靶点益生菌组合可以在多个靶点上实现协同效应，提高疗效并减少副作用，有望在治疗多因素疾病时取得更好的治疗效果。但在自然群落中，细菌之间的负面相互作用占主导地位，两菌种互惠互利的合作关系则相对罕见。这一自然现象导致随机的多菌组合可能会因为负面相互作用而恶化治疗效果。因此，在进行多菌组合时，一定要充分考虑菌 ...